Подарки - не только для близких, но и для себя. Подарите себе что-то, о чем давно мечтали, и упакуйте его красиво. Откройте подарок в новогоднюю ночь и порадуйтесь ему. Дарить самому себе подарки - это замечательная традиция и проявление любви к себе.

В предновогодние дни многие люди перенапрягаются и измотаны, что может привести к выгоранию и апатии. Важно понимать, что ресурсы организма не бесконечны, и отдыхать необходимо. Новый год - это просто день, и многие дела можно отложить. Важно помнить, что здоровье, в том числе ментальное, важнее всего остального.

Статья рассказывает о различиях между помощью и жертвованием. Помощь не делает жизнь помогающего хуже, происходит в ответ на просьбу о помощи, может быть бескорыстной и забыта помогающим. Жертвование и спасение происходят в ущерб себе, происходят из собственных домыслов, от них нельзя отказаться, требуют награды и никогда не забываются спасителем. Статья советует задуматься о ценности жертвования и спасательства и потренировать навыки осознанности, чтобы перестать так делать.

В статье описываются четыре приема, которые помогут преодолеть неуверенность в себе. Это приемы: 'Я это уже проходил', 'Обогнать свои сомнения', 'Балансируя между уверенностью и сомнениями' и 'Прием 'Я это уже сделал''. Каждый прием подкреплен примерами из жизни известных личностей, таких как Тайгер Вудс, Стивен Кинг и Гэри Бёртон.

Автор рассказывает о своем путешествии в Италию, посетив такие города, как Рим, Венеция, Милан и другие. Она описывает красоты природы, местную кухню и архитектуру. Автор влюбилась в Рим и хочет вернуться в эту прекрасную страну.